國家層面“體重管理年”三年行動的提出，健身和健康關注度來到新高。
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2025年3月9日，在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛生健康委員會主任雷海潮用長達7分鐘的時間介紹了體重管理相關的工作，并表示繼續實施從去年提出的「體重管理年」3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治。
體重管理年活動的出臺，主要源于國人亟待解決的肥胖問題。《柳葉刀》的最新研究報告中指出，直到2021年，中國25歲及以上成年超重和肥胖患者達到 4.02億，數量全球居首。
根據我國2024年肥胖癥診療指南，肥胖癥已成為我國重大公共衛生問題，是我國第六大致死致殘主要危險因素。
面對這一嚴峻形勢，國家在2024年出臺《“體重管理年”活動實施方案》（下稱方案），對體重管理進行了明確要求，在對體重管理進行規劃的同時，更為健身和健康行業帶來了新機會。
「體重管理」的國家隊出手，是健身健康行業的新風口。
從健康食品行業角度來說，方案指出，要倡導健康消費新理念。充分利用體重管理新技術、新成果，引導健康企業研發體重管理新產品。加快食品加工營養化轉型，合理降低加工食品中油鹽糖的含量。這為低卡食品、無糖飲品、代餐、蛋白棒等健康食品的發展提供了動力。
從運動和健身行業角度，全民健身日、體育宣傳周等時間節點的重視，以及開展多種形式的全民健身活動，都為健身房、戶外運動與賽事、青少年體適能等細分賽道提供了新機會。
此外，方案內強調體重管理與AI、大數據的結合，和相關小程序的開發，將帶來智能健身家居和健身APP的新增量。
減肥，正從個人行為變成全民行動。看似是個人行為，但卻也將是整體社會氛圍與生活方式的系統性重構。而其中，健身和健康行業，毫無疑問將迎來新風口。
體重管理年計劃，國家喊你減肥
2025年，「體重管理年」的概念一度沖上熱搜。
3月9日，國家衛生健康委員會主任雷海潮再談「體重管理」，并表示將繼續實施從去年提出的「體重管理年」3年行動，普及健康生活方式，加強慢性病防治。
在第二天的答記者問時，張文宏委員再次笑指記者，表示“像你這樣的大肚子，是我們主要的目標！”，再次明確了國家隊出手進行體重管理的信號。
實際上，早在2019年，國家就曾印發《健康中國行動（2019—2030年）》，提出全民健身、合理膳食等要求。而在2024年6月，國家衛生健康委、民政部等16個部門聯合印發《“體重管理年”活動實施方案》，從宣傳、社會參與度、全人群覆蓋、效果評估、科研轉化等五大方面，對國家級的全民體重管理進行了明確的要求。
本次對「體重管理」的再次強度，進一步明確了國家管理大眾體重的決心。同時發布的，還有國家版減肥指南——《成人肥胖食養指南（2024年版）》，根據不同地方飲食習慣，設計了東北、華北、西北、華中、華東、華南、西南七大地區減肥食譜，并直接標注出了熱量。
從出發點來看，體重管理年的提出，背后是當下國內亟待解決的肥胖率問題。
肥胖率目前主要以體質指數（BMI）來確定。體重異常特別是超重和肥胖，是導致糖尿病、高血壓等心腦血管疾病和部分癌癥等疾病的重要危險因素，已成為危害群眾健康的重大公共衛生問題。2019年全球疾病負擔研究顯示，超重和肥胖癥導致的死亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%，也是我國第六大致死致殘主要危險因素。
2016年，中國肥胖人數首次超過其他國家，肥胖作為中國公共健康挑戰，開始受到關注。根據國家衛健委發布的《體重管理指導原則（2024 年版）》，若人群超重趨勢得不到有效遏制，2030年我國成人、兒童超重肥胖率將分別達到70.5%和31.8%，將對醫療系統與國民健康帶來巨大挑戰。
可以說，中國的體重控制，已不再僅僅是個人事宜，更是整個社會面臨的公共衛生問題。
減重覆蓋全人群，健康行業新機會
本次的《“體重管理年”活動實施方案》，對體重管理進行了宏觀的規劃，更給健康行業的全產業鏈帶來歷史性的機會。根據方案具體內容，精練GymSquare從三大方面總結了未來發展的三大增長點。
//健康食品飲料：好吃更健康
「減肥三分靠練，七分靠吃」，中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員趙文華表示，“這個說法有一定的道理，就是強調膳食能量攝入的可控性，也就是說，管住嘴可能更容易實現。”
除了印發《成人肥胖食養指南（2024年版）》，方案中對飲食結構的升級有明確要求：在校園內避免售賣高鹽、高糖及高脂食品，并加快食品加工營養化轉型，合理降低加工食品中油鹽糖的含量。開展學校和餐飲業合理膳食宣傳等相關活動，提高消費者正確認讀食品營養標簽的能力。
這一要求，將進一步促進低卡食品、蛋白棒、無糖飲料等賽道的發展。
目前，以面包為例，根據2024年抖音電商歐式面包賣點榜單，位列前十的均與營養、健康相關，其中全麥面包更以1億多的銷售額位列榜首。
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與之類似的，是低卡零食與飲品。除了元氣森林、低卡博士等老玩家，目前，傳統品牌也紛紛推出主打低卡、飽腹等概念的飲料和零食產品。例如，旺旺推出了旗下的健康零食品牌Fix Body，共有粗糧餅干等21種健康零食。而康師傅也在今年推出了決明子大麥飲和枸杞菊花茶兩款0卡的中式養生茶。
隨著全民對營養標簽的進一步了解，低卡食品將迎來新的機會，如何將食品做的好吃又健康，成為品牌的新考量。
// 健身場館：全民健身，室內外運動迅速勃發
在運動方面，隨著方案中全民健身日、體育宣傳周等節點開展的宣傳活動，公眾的健康意識有望進一步增強，進而促進健身房等室內健身場所的流量提升，而健康主題公園、健身步道等戶外運動空間的建設，也將推動戶外運動的普及，使健身方式更加多元化。
“截至2023年底，我國人均體育場地面積達到2.89平方米，‘健身去哪兒’難題得到進一步緩解。”國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏介紹：同時，體育局也將廣泛開展科學健身指導活動，確保群眾「會健身」；不斷豐富全民健身賽事活動的供給，每年有7個全國性的全民健身主題示范活動，按時間順序從年初到年尾順序開展，確保群眾「健好身」。
針對不同生命周期，方案也針對性提出了對運動的要求：對大學生要求開展健身活動，職工人群則開展爭做「職業健康達人」活動等，豐富職工體育健身活動，而老年人則提倡堅持適當運動，緩解機能衰退。這將進一步幫助青年體適能、銀發族健身等細分賽道的勃發。
值得一提的是，當被列入國家方案，健身行業整體的規范性、透明性或也將迎來提升，進而進一步促進整個行業的良性發展。
// 科技健康：智能設備與運動APP煥發第二春
方案提出，應研發體重管理相關的醫藥及穿戴設備，并推動人工智能技術在制定個性化營養、運動干預方案中的應用，同時鼓勵開發相關的APP與小程序，以促進體重管理日?；?、便利化、規范化。
一方面，這意味著未來智能手環、智能體脂秤、智能運動服等設備將迎來更廣泛的市場需求。
目前，小米、華為、蘋果等數碼企業均出品不同型號的運動手環，對運動數據與身體情況進行監測?？梢哉f，智能硬件正在將減肥過程轉化為一種可視化、可互動的生活習慣，從而提升體重管理的長期性。
另一方面，AI在健身行業不斷應用的趨勢，也將在政策利好下進一步加速。目前，在家庭健身領域，從宇樹科技的智能健身，和deepseek的健身交互，AI都扮演了動作識別與智能交互的重要角色。而Keep也正在利用AI實現用戶運動評估以推薦合適訓練，并在今年宣布all in AI。在3月9日體重管理年被被再次強調后，Keep股價于第二日逆勢漲超近5%。
總的來看，《“體重管理年”活動實施方案》或將帶來一場政策驅動的健康消費革命，健康行業，將從可選項，逐步變為必需品。
是減重，更是生活方式的歷史轉變
「工作壓力大，沒時間運動，沒錢吃好的?！拐叱雠_后，不乏有類似困惑的聲音在社交平臺出現。
但不管是年初雷軍等企業家開始健身、身體力行倡導健康生活，還是如今的政策走向……各類信號都表明，健康生活將會是未來不可避免的趨勢。而運動，也將從一種專項的活動，成為融入生活的「身體零食」。
目前，全國各地市已逐漸開始落地相應這一政策。公開資料顯示，北京、上海、山東、河南、甘肅等多地都已開設體重門診，通過多學科方式幫助肥胖人群合理飲食、堅持運動。
而在《2024年上海市全民健身工作要點》中，更是對新建健身中心、運動球場的數量，健身技能培訓、科學健身講座數量，以及賽事活動組織力度都有了進一步的規定。
對健身從業者而言，整體社會健康意識的覺醒和運動場所的不斷完善，正在催生出大量新的就業機會和職業方向。從健身教練、營養師到運動康復專家，各細分領域都將迎來快速發展。同時，健身場館與企業、學校、社區等多方合作的模式，也將進一步實現資源整合和優勢互補，共同推動行業生態的健康發展。
而對整個健康行業來說，這一政策或許有可能系統性改變國人的生活方式，為行業帶來前所未有的歷史性機遇。在政策紅利和市場需求的雙重驅動下，行業走出寒冬或許就在眼前。
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