當徒步成為年輕人的運動休閑生活方式，在馬拉松、越野跑之外，年輕人奔向戶外徒步的新興運動大趨勢，或許即將到來。
圖片來源：pexels
逃離人山人海，告別精打細算，如今的年輕人正把「徒步」作為新的旅游方式。
窮游太折騰，傳統旅游又太走馬觀花，只有徒步，才能真正親近自然，享受旅行。
美團、大眾點評數據顯示，2024年“徒步”相關搜索量同比增幅近100%。而李現、楊天真、章澤天、張朝陽等公眾人物們熱衷分享的徒步經歷，也再次助力了這項運動的火熱。
來源：小紅書@李現
在年輕人的追捧之下，南極洛、虎跳峽、雨崩等小眾景點逐漸走向主流，而近郊的一日線路，也同樣替代周邊游，成為了年輕人們假期出行的新風向。
相比于淺嘗輒止的窮游，徒步旅行更像是一場真正的心靈治愈，沒有不斷翻看的攻略，屏蔽電子信號與消息，用自己的腳本丈量每一寸風景……當年輕人對旅游的追求從打卡到沉浸的享受，這場旅行的變革也在不可逆轉的發生。
市場的反饋比數據更直觀。2025年勞動節假期，我國旅游消費同比增長8%，不斷壓縮經費的窮游已成為過去，取而代之的，是戶外賽道的欣欣向榮。
今年上半年，大量國際小眾戶外品牌相繼宣布入華，HOKA、Salomon等運動品牌，也從越野跑卷到了徒步領域。根據迪卡儂官方信息，該品牌2024年山地徒步成人鞋類營收增長超過50%，裝備類增長超20%。
徒步正在全民化，而從鞋履、衣帽，再到防曬、眼睛、配飾，都成為了運動品牌們可以聚焦的新藍海。
徒步，更適合年輕人的旅行方式
周六、早上七點，27 歲的Anthea已經熟練套上登山鞋和沖鋒衣，奔赴青島竹子庵，開啟16公里的徒步線路。
半個月徒步一次，幾乎已經成為了Anthea的生物鐘。作為過去的窮游大學生，她曾坐過30小時的臥鋪直達廣東，也曾為了節約住宿費在東北的洗浴中心過夜。
但工作后緊缺的時間和繁重的壓力讓她很快放棄了窮游這一選項。相比于找罪受式的見世面，她更需要的是一場沉浸的身心放松——強度可選、行程靈活的徒步，成為了她的最佳選擇。
Anthea的傾向流動并非個例。目前，在小紅書上，徒步相關話題小紅書瀏覽量已超過“窮游”話題瀏覽量的兩倍還多，達到29億以上。越來越多年輕人正像她一樣，用雙腳丈量山野，讓徒步成為替代窮游的生活新解。
來源：小紅書
相比裝備簡單、不需要太多技巧的近郊徒步，州州更喜歡距離更長、地形更復雜的長程徒步。在今年清明節前后，她跟隨當地小團，在雨崩進行了一場4天3晚的徒步旅行。
“其實徒步的過程也挺‘窮’。”整個過程中，州州住的是民宿，午餐基本也只有方便面一個選項，即使到了雨崩村里，能進行消費的地方并不算多。
“但徒步的辛苦更像是過程本身的特點，而不是窮游時功利性的省吃儉用。”州州總結道，在她看來，一個是窩窩囊囊花錢，一個是本身特點不太用花錢，兩者有本質上的區別。“尤其是在徒步的過程中，你反而能趁機避開商業街和店鋪，天然省錢。”
州州曾經被窮游攻略占據的小紅書首頁，如今滿是 “冰湖裝備清單”、“南極洛路線圖”。在小紅書上，徒步相關筆記已超過1100萬篇，在分享了路線與裝備之外，參與者們的多元體驗也賦予了徒步新的意義：如今，徒步早已脫離一種單純的戶外運動，成為集休閑、旅行為一體的生活方式。
徒步，讓人強行抽離日常工作
根據馬蜂窩發布的《年輕旅行者觀察報告》，81.2%的受訪者對旅行最大的期待，是逃離工作和生活的“樊籠”呼吸自由空氣。
這恰恰是比起窮游或傳統旅游來，徒步最有優勢的地方：其強烈的“抽離感”，可以讓參與者真正遠離工作和生活的煩心事。英國《自然》雜志研究顯示，每周進行3次以上戶外行走的人群，焦慮指數比久坐者低47%。
一方面，徒步往往穿梭在山野之中，隔絕信號。在鋼筋森林里困守的年輕人，總能在徒步進山的瞬間完成某種隱秘的逃離。當手機屏幕跳出 “無服務” 提示，那些被工作消息轟炸的神經，才終于得到真正的舒展。
州州的主要工作是媒體編輯，新聞及時性的天然要求讓她幾乎無時無刻都要迅速回復客戶或記者的消息。即使是在旅游目的地，也要時不時接打電話。
而窮游帶著 KPI般對交通時間的計算、特價房的蹲守、攻略的嚴格執行，更是把自己困在數字牢籠里。
但徒步是個例外：雨崩的山路里沒有信號，能依靠的不是導航，而是向導的經驗——過往的不便反而鑄造了屬于打工人的世外桃源。
來源：小紅書@愛徒步的榻榻米
遠離城市和互聯網，年輕人躁動的心終于得以沉浸在風景之中。梨子僅有的幾次徒步經歷都是在海南的野山，踩著腳印壓成的野路，最初因蛇蟲而產生的畏懼在蟲鳴與水流聲中逐漸消退：“你永遠不知道轉角會看到什么”。沿途的風景，成為了最吸引人的盲盒。
在自然的細語中，當代人被消息割裂的注意力，得以緩緩收攏凝聚。相比于走馬觀花的打卡，這樣深度而沉浸的風景之旅，才是真正治愈打工人的良藥。
另一方面，在更高階的徒步旅程里，極限的體能鍛煉也可以強制“清空大腦”，獲得極致的專注。
阿明的第一次徒步是因為失戀，悲痛欲絕的他在虎跳峽的30公里拉練下再也哭不出來。“根本沒工夫去想她怎么不愛我了，”阿明開玩笑道，“我滿腦子都是下一口氣能不能喘上來。”
極限體能的灼燒，把大腦清空成一張白紙，讓煩惱在急促的呼吸里隨汗水蒸發。
徒步全民化，運動品牌正在加碼布局
毫無疑問，這種趨勢也帶來了「徒步」這項戶外運動的鞋服新機會。
《2024春夏淘寶天貓運動戶外行業趨勢白皮書》顯示，在徒步熱潮的推動下，平臺相關商品銷售規模大幅增長，較21年春夏復合增長超60%。
而根據始祖鳥、薩洛蒙的母公司——亞瑪芬的財報，在2024年全年，其大中華區的營收增速拔得頭籌，實現收入12.98億美元，同比增53.7%。2024年1 月，始祖鳥在上海南京西路打造“始祖鳥博物館”，成為全球最大原生態體驗旗艦店。
此外，Haglöfs、Norrøna等小眾戶外品牌也在今年上半年相繼宣布進入中國市場。就在剛剛過去的4月，安踏收購德國知名戶外品牌Jack Wolfskin（狼爪），繼續完善戶外布局。
而新老牌的戶外品牌，也從越野跑、攀巖等領域卷到了徒步。HOKA推出的KAHA 2緩震中底，擁有防水、保暖體驗；Salomon X ULTRA系列新品也憑借極具風格的配色吸引潮流用戶。而凱樂石贊助的“打卡中國山”、Salomon推出的“必刷計劃”等徒步活動，也都彰顯著品牌在這一領域深耕的決心。哥倫比亞的徒步社群「玩徒公社」，也已經讓品牌在中國煥發第二春。
根據小紅書戶外消費看板，徒步幾乎是轉化率最高的戶外活動，從感興趣到真正嘗試，擁有47%的轉化率。這帶來的是徒步的全民化，更意味著海量參與者在技術、需求上的多樣性。
一方面，這激發了徒步市場從防曬、衣帽到水壺、相機的橫向產品寬度。影石的拇指相機、Salomon X MMG的水袋背心、aab的反光包掛、lululemon的可拆卸徒步褲……多樣性的產品在滿足需求的同時，也展現著品牌的想象力。
另一方面，用戶對性價比、專業性的不同追求也拓展了整個市場的垂直深度。以沖鋒衣、防曬衣市場為例，整個產品的價格梯度從百元到數萬，可以滿足小白對價格的要求或徒步大神對面料、裁剪的考究。
當徒步成為年輕人的運動休閑生活方式，在馬拉松、越野跑之外，年輕人奔向戶外徒步的新興運動大趨勢，或許即將到來。
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