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小孩沒有腰是家長的“共識”，缺鈣會導致腿疼是大眾“常識”，年輕人的態度是放縱，成年人的健康是克制。

大眾傾向于以習慣指導生活，對健康知識的了解卻往往亟待科普。

近年來，骨關節健康問題已日趨年輕化，但大眾認知往往還是將它歸于“老年人專屬”。

日前，鈣爾奇聯合線下連鎖藥店健之佳和漱玉發起了一次街頭采訪式調研（點擊查看街訪視頻），發現996上班族、超重人群和健身人士都存在一定程度的關節不適問題。

需要關節養護的人群還有哪些人？什么場景更容易引發骨關節不適？關節護理消費市場的發展將去何處？

9月22日，第一財經商業數據中心（CBNData）聯合阿里健康、鈣爾奇發布了《骨關節健康白皮書》（以下簡稱CBNData《報告》），從國民骨關節健康狀況出發，洞察需重點養護關節人群的生活狀態與骨關節問題，發現線上骨關節護理消費趨勢。

超七成人群存在關節不適，正確護理知識有待科普

國民消費水平的提高、消費者健康意識覺醒，讓“身體健康”成為大眾最關心的問題之一。在眾多健康問題中，骨關節疾病已成為國民健康前十大困擾，骨關節不適成常見問題，根據CBNData調研數據顯示，超7成未確診骨關節問題的人群存在關節不適的情況。

引起關節不適的原因有多種，生活習慣與氣候對關節問題的出現影響頗深。在辦公室久坐、長時間經歷陰雨季節、入冬時天氣轉冷等情況下最常出現骨關節不適的狀況，而腰部、膝蓋和頸部是最容易產生關節不適的三大部位。

骨關節不適的困擾帶來大眾對關節呵護的關注，大部分關節不適人群會盡量避免造成關節損傷的行為出現，進行定期的檢查與保健。然而，對關節呵護并沒有達成全民共識，仍有部分大眾認為關節不適只是由于疲勞引起的小問題。

 與此同時，大眾正確的骨關節護理知識相對缺乏，根據CBNData關于骨關節護理補劑的大眾認知調查，僅有20%受訪者知道氨糖和軟骨素是有效的保健品，而超六成受訪者錯誤地認為骨關節不適是由缺鈣導致的。

關節問題不只是“老年人專屬”多人群骨關節健康自評低

骨關節問題影響人群廣泛，受年齡、生活習慣、地區環境等影響帶來不同的困擾，根據CBNData調研顯示，中老年人、白領上班族、運動愛好者、超重人士、濕寒地區和家務勞動人群認為自己骨關節健康程度較低。 

中老年護理行動力MAX關節保健市場潛力大

年齡增長對中老年人群骨關節問題影響較大，32%的中老年人（70前人群）已確診存在關節問題。相比其他代際人群，中老年人膝蓋、髖關節、手腕、肩膀及手肘關節更易產生不適的情況，在手提重物、下蹲站起、陰雨天等情況下更容易感知到關節不適。

骨骼脆弱、受骨關節問題影響較大的中老年群體，更加積極關注關節的護理和保健，他們更注意關節的保暖呵護，并且相對于其他年輕代際有更強的購買軟骨素和氨糖進行骨關節保健的意識。 

雖然中老年群體相對于其他代際具有更淵博的關節護理知識和更高的護理行動力，但從整體來看，近7成中老年群體尚未具有正確的關節護理知識，同時也僅有27%的中老年人購買了氨糖。中老年人群以及整體大眾的科學關節護理意識有待加強。

996“不良惡習”多，高跟鞋帶來膝蓋困擾

白領上班族在久坐不運動、長時間低頭彎腰等不良習慣的影響下，出現骨關節不適比例高于整體人群，白領女性出現骨關節不適現象的比例高達82%，高于白領男性的78%。

盡管白領女性更注重正確的生活習慣及姿勢，然而受更常低頭、久坐的影響，白領女性比男性更多的感到腰部、頸椎與肩膀關節的不適。 

同時，白領女性穿高跟鞋帶來膝蓋不適的現象普遍出現，CBNData調研發現，超半數白領女性日常穿高跟鞋上班，32%的白領女性一周甚至需要穿三次以上。高頻穿高跟鞋的白領女性比不穿高跟鞋人群具有更高的膝蓋關節不適的情況。

健康運動需科學適度力量訓練易關節受傷

健康意識的升級推動國民運動浪潮的興起，大眾運動健康行為已成日常習慣，CBNData調研顯示，超八成受訪者有日常運動的習慣，其中41%的運動愛好者每周運動三天以上。

運動人群增加帶來多樣化的運動方式的出現，在各種類型的運動中，跑步、慢走、球類運動最受大眾喜愛。

運動帶來健康生活習慣的同時，不正確的運動方式使得運動愛好者更常感覺到腰部和膝蓋關節上的不適。而不同類型的運動方式在豐富運動生活之外，也增加了關節不適和受傷的可能，64%熱愛跑步的人群曾經有過關節不適或受傷。

而近95%參與健身房力量訓練的運動愛好者出現關節問題和受傷的現象，使得健身房力量訓練成為最容易帶來關節問題的運動。

“超重”給關節施壓人群護理意識尚還淺薄 

肥胖是當代大眾較為關心的亞健康問題，在CBNData調研中，近四成受訪者表示過重或肥胖給自己帶來了困擾。超重人群除了會有高血壓等健康問題，在關節上也有相比整體人群更容易產生不適的情況。 

過高的體重給關節帶來很大壓力，尤其是在下肢關節上，超重人士更可能出現下蹲后難以站起、小跑或快走時關節刺痛等問題，在膝蓋和髖關節出現不適的占比相較于整體人群也更高。

 已經出現的骨關節不適的現象，并沒有引起超重人群對關節呵護的重視，11%的超重人士更傾向于認為關節不適是疲勞引起的小問題，可以依靠休息而得到緩解。在對骨關節的護理上，他們對于運動前認真熱身、購買軟骨素與氨糖進行保健的比例均低于整體人群。

氣候變化“作祟”下寒濕地區易感關節不適

 氣候變化會加劇關節不適的感覺，其中濕度是加重關節問題的主要影響因素，CBNData調研發現，68%的關節病患者表示氣候變化會導致關節不適的感覺加重。

低溫高濕氣候最容易導致關節不適癥狀的出現，我國西北、西南、華南及東北地區居民在入冬期、冬春交替低溫又下雨的季節、春季潮濕環境下，更容易感知到關節不適。

家務勞動會引發關節不適 大眾普遍持“漠視”態度 

家務勞動是日常生活中的常見狀態，在各種家務場景中，最頻繁的彎腰打掃和洗菜、切菜最容易導致關節出現不適。

 對于80后、70后及70前人群來說，在家勞動時出現關節不適的現象，受家務時長的影響，超過三成70后及70前人群會花費一小時至兩小時做家務，而這也是最容易引起關節不適感覺的時長。

 家務勞動與大眾的日常生活密切相關，使得大眾在家務勞動中保護關節的意識較為薄弱，CBNData《報告》指出，57%的受訪者在家務勞動中從來沒有注意過關節保護，尤其對于90后來說，關節不適給年輕的他們帶來較少的困擾，因此近八成90后在家務勞動中從來沒有過保護關節的意識和行為。

養生氪金族來襲  90、95后貢獻骨關節市場四成消費

骨關節問題帶來眾多困擾的情境下，大眾對骨關節的護理愈發重視，對骨關節護理要“未病先防”的觀念強烈。近一半消費者會以預防為目的購買骨關節護理用品。

CBNData調研顯示，線上骨關節護理相關用品消費近三年復合增速已超過40%，同時，年輕的90后和95后開始加入骨關節護理人群，愿意“重金”買健康的他們，貢獻了骨關節市場的四成消費，其中90后人均消費最高，95后消費增速最為明顯。

針對骨關節炎引起的疼痛，可局部涂抹外用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等；根據中國營養學會推薦，長期養護關節，可每日攝入1500mg氨糖。

調研數據也顯示出“氨糖產品”的消費熱度。CBNData調研了骨關節護理用品消費者的消費偏好，85%受訪者偏好服用氨糖和軟骨素來呵護關節健康。專業的線下藥店是超七成消費者偏好的購買氨糖渠道。同時，80%的消費者已經養成長期服用氨糖護理關節的良好習慣，會堅持每周服用至少五次以上。

消費者骨關節護理意識呈現增加的趨勢，但從整體市場發展來看，超六成消費者還未開始骨關節護理消費，市場發展潛力巨大。

 “身體健康是第一要義”的呼喚下，大眾對全面健康的需要在增加，骨關節問題的困擾逐漸顯現的情況下，高品質的護理產品更容易獲得消費者認可。

然而，大眾的整體骨關節呵護意識尚未成熟，對日常骨關節的保護不到位，專業的護理知識有待全面科普，骨關節市場的發展還需來自行業、品牌等多方的共同努力。